????️ 4. Siapkan Makanan dari Malam Kalau kamu sering kejar waktu pagi hari: Siapkan overnight oats, sandwich, atau telur rebus dari malam. Bisa tinggal ambil dan makan di rumah atau bawa jalan. ➡️ Jadi nggak ada alasan “nggak sempat”. ???? ☕ 5. Kurangi Kafein Sebelum Sarapan Banyak orang langsung minum kopi saat bangun, padahal lambung masih kosong. Sebaiknya maka... https://kotagg.asia