دانشمندان این مطالعه بر این باورند که نتایج به دست آمده به خاطر آنتی اکسیدان‌هایی است که در بلوبری وجود دارد که از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند و به کاهش التهاب کمک می‌کند. انجام ورزش شدید می‌تواند منجر به خستگی و درد عضلات شود که تا حدی https://blueberry.casino/