OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği https://lukashdula.ka-blogs.com/82204717/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam